练综合格斗想避免手指受伤,需要怎么练习呢?1、防止受伤，打时不能赤手空拳，必须包裹保护带，戴专用打击沙袋手套或练习手套。这样可以防止瘀伤，提高抓地力和力量。打沙袋的时候先轻后重。建议在进行2组攻击后练习击球。身体保持紧张，打沙袋的瞬间要握紧拳头，腕...